奥多摩丹波山練習会 

王滝村でのレースも約2週間後になり、王滝のコース路面を想定して今回は林道にチャレンジしました。

国道411号 柳沢峠に車をデポしてスタート!
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国道411号を泉水谷林道入り口に向い約12km下ります。
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ここから国道411号を離れ林道に入ります。
徐々に日差しが強くなってきました。
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上り返しまでもう少し下ります。
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いよいよ上りにチャレンジ!
まだまだ皆さん余裕です。これから斜度が徐々に上がります。
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舗装路から砂利道に入りました。
それぞれ各自のペースで上っていきます。
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一段と斜度が上がりました。
レディスメンバーをサポートして走ります。
暑くなり背中に背負ったハイドレーションタンクからこまめに水分の補給を摂る事が
大事です。
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日陰でレディスメンバーの自転車を調整します。
がこの後上部の岩が脆そうなのですぐに移動しました。
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林道入り口から約4kmぐらい上って小休止!
上りは思ったよりカロリーを消費するのでエネルギー補給を充分にとります。
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まだまだ上ります。少し路面の石が大きくなり王滝的な感じになってきました。
この林道はモーターバイク関係のHPにも紹介をされており何組かのバイクに抜かれました。
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by teamtyrap | 2006-09-09 15:57


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